1. セッションを受ける前の悩み:
家族の介護や仕事との両立で疲れていた。
2. 受けようと思った理由:
親との時間は限りある時間だとわかっていても辛く当たってしまう。仕事中も色々考えると憂鬱になって気分が沈んでいたので、何とかならないかな？と知人に相談して紹介された。
3. 印象に残ったこと・変化:
香りと呼吸で自分の時間を持てた。気分の切り替えは自分しかできないということと、自分でできるということを知れた。
4. 日常生活での変化:
気持ちが軽くなった。母に優しくなれた。気分の浮き沈みが減った。自分の時間を取ることの罪悪感が減った。
5. 印象に残った五感のアプローチ:
香り・呼吸・言葉
6. 満足度:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
7. おすすめしたい人:
親との同居で介護負担のある人
