Q. 五感アンカリングセッションとは何ですか？
A. 香り・言葉・身体感覚など「五感」を活用し、自分の「きげん」を整える力を育てる心理技術です。優位感覚に応じたアプローチで、ストレスや感情の波と上手につきあえるようになります。
Q. 効果はどれくらいで感じられますか？
A. 人によって異なりますが、体験された多くの方が数回で「気持ちが軽くなった」「前向きになれた」と変化を実感されています。まずは3回のコースをおすすめしています。
Q. 医療行為との違いはありますか？
A. はい。医療ではなく、日常生活の中で自分のきげんを整えるためのセルフケアです。治療中の方は、必ず主治医とご相談のうえご利用ください。
Q. オンラインでも受講できますか？
A. はい、もちろん大丈夫です。事前にアロマキットをお届けし、Zoomなどのツールを使ってご自宅からご参加いただけます。遠方の方や忙しい方にもご好評です。
Q. 香りに敏感ですが、参加できますか？
A. はい、ご安心ください。香りに対してアレルギーや苦手意識がある方には、香りを使わないセッションや他の感覚を中心とした方法をご提案しています。
Q. どんな方に向いていますか？
A.五感アンカリングは、落ち込みやイライラしたときなどに「きげんを調律する」ツールとしてご利用いただけます。
更年期に悩む女性、子育て中の方、仕事でストレスを感じている方、自分の感情を整えたい方などにおすすめです。実際のお客様の声もぜひご覧ください。
Q. どんなことをするのですか？
A. 香りを使った深呼吸、言葉による気づき、身体感覚を使ったワークなどを通じて、ご自身に合った「整える習慣」を見つけていきます。
Q. 日程変更やキャンセルはできますか？
A.はい、日程の変更やキャンセルは可能です。ただし前日までにご連絡ください。詳細はお申し込み時にご案内いたします。
