五感アンカリング
五感アンカリングセッションでは「香り」や「言葉」「色」「動作」などのアンカーを掛け合わせることで、
その人だけの“きげんスイッチ”ができあがり、瞬時に きげんを整えること（きげんの調律）が可能になります。
私たちの日常でも、この仕組みは自然に働いています。
アンカリングは、誰にでもある心の仕組み。
その力を意識的に使うことで、
ピアノを調律するように日常の“きげん”をチューニングし、
「自分のきげんは自分で整えられる」という安心感を手に入れられます。
自分のきげんを自分で整える。
五感アンカリングセッションでは「香り」や「言葉」「色」「動作」などのアンカーを掛け合わせることで、
その人だけの“きげんスイッチ”ができあがり、瞬時に きげんを整えること（きげんの調律）が可能になります。
私たちの日常でも、この仕組みは自然に働いています。
アンカリングは、誰にでもある心の仕組み。
その力を意識的に使うことで、
ピアノを調律するように日常の“きげん”をチューニングし、
「自分のきげんは自分で整えられる」という安心感を手に入れられます。
私たちスマイルアップは、「自分の“きげん”を自分で整える力」を育むためのサポートを行っています。
香り・言葉・色・身体感覚など、五感を活用した独自の手法「五感アンカリングセッション」を通じて、日常のストレスや感情の波とやさしく向き合い、自分らしい心地よさを取り戻すお手伝いをしています。
